LeXxFitness
Gegründet von Aleksandra Beese – Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin und Sport- & Gesundheitstrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung.
Der Ansatz von LeXxFitness gründet auf evidenzbasierter Sportwissenschaft,
langjähriger Erfahrung in der Physiotherapie und individueller Ernährungsplanung.
Jeder Körper ist einzigartig und benötigt einen individuellen Plan – Standardprogramme gibt es bei uns nicht. Ob Ernährungsberatung, das 90-Tage-Programm oder Firmenfitness: Die Betreuung ist persönlich, gezielt und langfristig.
Bereit, deine Ziele zu verwirklichen? Wir begleiten dich dabei.
Kluges Training beginnt mit Wissenschaft.
Locker Bewegen,
stark Leben.
Leistungsfähigkeit braucht die richtige Energie.
Entfalte dein Potenzial bei jedem Training. Das 90-Tage-Programm ist klar strukturiert, um dich Schritt für Schritt zu trainieren, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren sowie Kondition und Koordination systematisch zu steigern und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Du profitierst von einem perfekt auf dich zugeschnittenen Fitness- und Ernährungscoaching – ganz egal, ob du Fitness-Anfänger oder Leistungssportler bist. Wir trainieren im Studio, draußen oder bei dir zu Hause.
Zwei Apps unterstützen dich dabei, deine Nahrungsaufnahme besser zu verstehen, und versorgen dich regelmäßig mit neuen Trainingsplänen, um dein Ziel effizient zu erreichen.
Seit über 10 Jahren erfolgreich umgesetzt, hat dieses Konzept bereits hunderten Kunden zu einem neuen Lebensgefühl verholfen. Es handelt sich nicht um ein Online-Programm, sondern um eine persönliche 1:1-Betreuung.
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dir helfen kann.
Das Personal Training im Flex-Tarif bietet dir maximale Freiheit und lässt sich sowohl flexibel nach deinem Zeitplan nutzen als auch ideal als Ergänzung zum 90-Tage-Programm einsetzen. So hast du die Möglichkeit, dein wöchentliches Training von einer auf zwei Einheiten zu erweitern und deine Fortschritte noch gezielter zu beschleunigen. Gerade in der Anfangsphase hilft dir die zusätzliche Betreuung dabei, schneller in einen stabilen Trainingsrhythmus zu finden und Bewegungsabläufe nachhaltig zu verbessern.
Das Training eignet sich unter anderem zum Abnehmen, für gezielten Muskelaufbau und Krafttraining, zur Linderung von Rückenschmerzen sowie zur Verbesserung von Ausdauer, Laufleistung und Körperhaltung. Auch Faszien- und Mobilitätstraining sowie Post-Reha-Training lassen sich individuell integrieren. Jede Einheit wird exakt auf deine persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt und findet je nach Wunsch im Studio, draußen oder bei dir zu Hause statt.
Die mobile Physiotherapie von LeXxFitness richtet sich an Privat- und Selbstzahler und ermöglicht Ihnen eine professionelle Behandlung direkt bei Ihnen zu Hause. Ohne Anfahrt, Wartezeiten oder zusätzlichen Stress komme ich persönlich zu Ihnen und behandle Sie in Ihrer vertrauten Umgebung – individuell abgestimmt auf Ihre Beschwerden und körperlichen Voraussetzungen.
Schwerpunkte der Therapie sind Krankengymnastik sowie gezielte Bewegungs- und Mobilisationsübungen zur Verbesserung von Funktion, Stabilität und Beweglichkeit. Ergänzend können Kältebehandlungen und Anwendungen aus der Elektrotherapie eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu unterstützen. Auf Wunsch werden auch ernährungstherapeutische Aspekte integriert, um Heilungsprozesse ganzheitlich zu fördern.
Die Behandlung erfolgt direkt bei Ihnen zu Hause, sitzend oder liegend, und eignet sich besonders bei eingeschränkter Mobilität, nach Operationen, bei chronischen Beschwerden oder zeitlicher Einschränkung.
Eine Trainingseinheit pro Woche
Im LeXxFitness 90-Tage-Programm erhältst du eine perfekt abgestimmte Kombination aus Training und Ernährung – begleitet von persönlicher
1:1-Betreuung über den gesamten Zeitraum.
Professionelle Physiotherapie direkt bei Ihnen zu Hause – flexibel, individuell und effektiv. Ideal zur Schmerzreduktion, Regeneration und zur Unterstützung Ihres Trainings oder des 90-Tage-Programms.
Du kannst frei wählen, ob du das Personal Training allein nutzen möchtest oder als leistungsstarke Ergänzung zu deinem 90-Tage-Programm, um deinen Fortschritt noch gezielter zu beschleunigen.
Aleksandra Beese / Personal Trainerin
Kronsforder Allee 17, 23560 Lübeck
